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Kochkisten7hauben - Kreatives Gemüsefest
Produktfoto zu Frühlings-Smoothie

Frühlings-Smoothie

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DE-ÖKO-022
Produktfoto zu Leinöl nativ, 250 ml
Divers
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Leinöl nativ, 250 ml

DE-ÖKO-022
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_Zutaten:_

½ Stück Zitrone
5 Stück Datteln Medjool
2 Stück Äpfel mit Schale
1 Stück Banane
250 g Babyspinat
1 EL Speiseöl (vorzugsweise Leinöl

_Zubereitung:_

Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen, Schale abreiben und Saft auspressen. Datteln halbieren. Äpfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Banane schälen. Spinat verlesen, waschen und trockenschleudern.
Zutaten in folgender Reihenfolge in den Mixer geben: Zitronensaft mit Zitronenabrieb, halbierte Datteln, Äpfel, Banane, Spinat, Leinöl, evtl. Wasser. Ca. 1,5 Minuten auf Höchststufe mixen.